建议：1、让宝宝得到良好妥善的休息，营造良好的休息环境，保证足够的睡眠时间。2、给宝宝适当喂食一些水果，蔬菜泥等，保证营养供给，有些宝宝精神不好是因为缺乏营养导致的。3、给宝宝适当喂食一些流食或半流食，小米粥、蔬菜粥是不错的选择，能保证能量供给。4、情况较为严重的，建议家长及时带宝宝正规医院就诊，遵医嘱服用感冒药。