工作紧张，压力大，情绪紧张等，都会容易出现神经衰弱这种疾病。神经衰弱是比较常见的疾病，如果病情比较严重，会出现失眠，多梦等症状，导致睡眠质量不好，睡眠不足，会影响到日常的生活和工作。有神经衰弱的症状，建议平时可以多吃一些酸枣，酸枣内含有丰富的微量元素和大量的维生素c，可以调节神经衰弱；也可以多吃一些猪蹄、菠菜、油菜、绿豆、竹笋、小麦、桂圆等食物。