女性在怀孕初期可以吃红枣，红枣具有丰富的药用价值和食用价值，红枣性温，味甘，归胃经、脾经，富含维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钙、铁等营养物质。具有补气养血，健脾益胃，养心安神，平喘抗过敏等功效。怀孕初期吃红枣，可以醒脾开胃，增进食欲。红枣具有养血补血的作用，可有效预防孕期贫血。红枣性温，有口干口苦、心烦意燥、大便干、小便黄的孕妇，要少吃或不吃红枣，会加重内热。