月经期间可以吃桂圆，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，能够改善经期气血不足的症状，有利于女性经期的生理健康。同时桂圆中含有蛋白质、糖及多种维生素，有利于补充月经期所流失的营养，提高机体的免疫力。食用桂圆需注意适量，桂圆性温，多食易热迫血行，出现月经过多、经期延长、崩漏等症状，而针对平素阳盛或阴虚火旺的女性经期不建议食用，以免加重上述不适症状。