老年人经常失眠容易引发冠心病，脑血管疾病，植物神经功能紊乱，对身体造成一定的损害。可以口服药，安定片，百乐眠胶囊，枣仁安神胶囊，朱砂安神丸，安神补脑液等。平时可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，泡一泡脚，或者洗个热水澡；可以在床边放几片柑橘，闻着香味入睡；避免喝一些浓茶，咖啡等刺激性食物；可以到户外多参加一些运动，比如说打太极拳，骑自行车。