月经是由于子宫内膜跟随卵巢周期变化而发生的周期性脱落，流出膜一样的东西考虑为子宫内膜，属于正常的生理现象，一般是不需要治疗的。正常月经周期为28-30天，经期为3到7天，月经超血量一般不超过80毫升。建议可以喝一些红糖水，可以促进经血排出，同时在经期要注意个人卫生，勤换卫生巾。禁止食用生冷食物，避免剧烈运动，保证充足的睡眠，禁止盆浴，月经期禁止同房。