这种情况考虑饮食不规律，暴饮暴食，腹部着凉等引起的胃炎或胃肠道功能紊乱等。建议平时注意休息，避免劳累生气，避免暴饮暴食，少食辛辣刺激生冷食物，避免吸烟饮酒，饮食需要清淡易消化，注意腹部保暖，可以顺时针按摩腹部。可以口服吗丁啉，莫沙必利，促进胃动力帮助消化，能够改善症状。如果症状持续没有好转，应该进一步到医院检查。