大部分女性在月经期间可以吃猕猴桃，猕猴桃营养价值较高，猕猴桃性凉，味甘酸，富含维生素、氨基酸、果糖、膳食纤维、铁、钾、钙等营养物质。具有生津润燥，养心安神，利尿消肿，润肠通便，美容养颜等功效。月经期吃猕猴桃可以补充大量的维生素C，可以缓解经期疲劳，改善皮肤色素沉着；可以醒脾开胃，增进食欲；可以利尿排便，促进体内废物的代谢。