大便遇水散开考虑消化不好，饮食不当引起的，这种情况也可能是吃了过多的粗纤维食物、水果等造成的。首先需要注意休息，避免熬夜，多喝水，注意少食辛辣刺激，生冷油腻的食物，避免腹部着凉，可以局部热敷或顺时针按摩。可以给予益生菌，双歧杆菌四联活菌等，调整肠道菌群能够改善排便的情况。如有腹痛等情况，应该及时到医院检查肠镜。