1.注意休息。休息是坐月子的头等大事，保证充足的睡眠，绝不是整个月子都躺在床上，在宝宝出生后的第二天就能下地适当的活动。2.注意子宫复旧情况。密切观察恶露的颜色由红变白，由多量逐渐变少。3.保持心情愉快。4.要合理安排饮食，避免受凉，少吃辛辣刺激性食物。5.保持清洁卫生，可以和往常一样洗头，刷牙，漱口。6.适当的锻炼身体。7.绝对避免性生活，正常产后需要禁止性生活42天，剖宫产术后禁止性生活3个月。