因为维C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维C含量，能有效的发挥胃的功能，保护胃部和增强胃部的抗病能力。因此要多吃一些富含维生素C丰富的水果。胃不好可以吃木瓜，有助于分解并加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。还有苹果对调理胃肠有一定的功效，桂圆可以补气血，菠萝健胃消食，补脾止泻，樱桃，樱桃性温可以补中益气，健脾开胃，但都要适量，不要吃太多。