孕妇适量食用一些南瓜对身体有好处，南瓜味甘，性温，具有补中益气、消炎止痛、降糖止渴等多种作用。南瓜内含有丰富的维生素D，可以促进胎儿的骨骼生长。另外，南瓜中富含的果胶可以增强孕妇的免疫力。南瓜中还含有丰富的锌、蛋白质、铁和磷，孕妇食用后可以美容养颜、促进消化。但是，若孕妇患有脚气就不宜多吃。建议孕妇要全面饮食，保证营养均衡。