体内湿热的治疗方法，主要是清热利湿来调理。可以中药汤剂调理，平时也可以服用茯苓代茶饮、竹叶代茶饮等，根据病症的不同，选择不同的药物来治疗。如果是脾胃湿热可以服用牛黄清胃丸；肝胆湿热可以服用龙胆泻肝丸调理。平时还可以选择食疗：薏米红豆粥，利湿清热来调理；多喝水促进代谢，也可以排除体内的湿热。注意戒辛辣、油腻刺激性食物，适当运动，规律生活，避免熬夜，避免情绪波动等。