月经期间可以吃提子，提子中含有葡萄糖、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等物质，可以补充月经期所流失的营养，提高机体的抵抗力，有利于女性身体健康。而且提子具有补益气血、生津止渴的作用，可以改善月经期间气血津液不足的状态，但因提子味酸，有收敛的作用，建议适量食用，避免过食出现便秘的问题，增加经期不适感。