月经期吃牛油果的好处
牛油果中含有蛋白质、脂肪酸、钾、钙、叶酸、维生素B等物质，可以补充经期所流失的营养，提高机体的免疫力。牛油果中含有镁元素，有镇静安神的功效。可以缓解经期头疼、焦虑的症状。牛油果具有清肠的作用，可以预防便秘，减少经期不适；牛油果具有美容护肤的功效，可以改善经期的肤质。但需适量食用，避免过食影响女性身体健康。
