月经期间吃巧克力危害
女性在月经期最好不要吃太多的巧克力，巧克力性温，味苦，主要原料是可可豆。巧克力属于高糖、高热量食物，容易促进体内脂肪合成、升高血糖，容易使女性发胖，增加糖尿病的风险。巧克力含有的香料、饱和脂肪酸、色素，会加重肝脏和肾脏的代谢负担；巧克力含有可可碱，具有提升精神，增强兴奋性，会加重部分女性经期失眠症状。
