一般来说，如果月经比较规律，那么在下次月经的倒数第14天是排卵日，也就是在月经后一周左右。通常女性的排卵期在，月经周期的第10到20天左右。如果想备孕，在排卵日前后同房，怀孕的几率会很大，但不必同房过频。隔日一次即可。如果想避孕，离排卵日越远同房越安全。但采用安全期避孕法还是有很大的不确定性。因个体差异或心理情绪波动，也会导致排卵异常，从而出现意外怀孕情况。