当宝宝出现厌奶的征兆时，爸妈可以从改善喂食方式做起，采取较为随性的方式，以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃，进食的环境尽量柔和安静。因为这个时候的宝宝开始对外界感到好奇，吃奶时，若有人在旁逗弄她或出现很多吸引他注意力的玩具，效果更好。而到了4个月就可以吃点辅食，例如鸡蛋羹，米粉，鱼粉等，因为这样至少可以从其他饮食上吸取点营养，也不要吃太多，因为这样会对奶造成影响