在月经前期可出现体重增加的情况，由于受体内雌激素和孕激素的影响，月经前期内分泌比较紊乱，可出现食欲增加的情况，一般可增长1-2公斤。在月经干净以后体重可恢复。在这段时间是不建议食用生冷食物的，可以多喝一些生姜红糖水，既有助于经血排出，还有助于缓解疼痛。经期要放松心情，保证充足的睡眠，注意保暖，注意个人卫生，勤换卫生巾，禁止盆浴。