月经是受体内激素水平控制的，所以说如果要推迟月经，只能通过改变体内激素水平来实现。推迟月经，首先要了解自己的月经周期能够掌握下次来月经的大概时间。在月经前5-7天开始口服孕激素，也就是黄体酮，一直口服到需要推迟的日期即可停药，一般在停药后3-5天内会出现月经来潮，并且有可能推迟后的月经量会比平时月经量更多一些。