怀孕可以吃蚕豆吗
怀孕可以吃蚕豆，蚕豆中富含蛋白质，脂肪酸，碳水化合物以及多种维生素等营养成分，可以补充孕期所需的营养。而且蚕豆中含有的钙、锌等矿物质，可以增强孕妇的记忆力。另外，蚕豆还具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。此外，蚕豆中含有的钙物质，可以促进胎儿的骨骼生长和发育。但是孕妇也要适量食用，过量食用容易引起腹胀。
