给宝宝断奶一般会涨奶3到7天，后面会逐渐减少乳汁的分泌。主要是因为个人体质不同，所以涨奶情况也是有所区别的。在戒奶期间，在饮食上应该以清淡为主，避免过多食用优质蛋白以及脂肪类的食物。可以要多吃地瓜，韭菜，苦瓜等食物。多喝一些绿茶，咖啡，麦芽水也有回奶的功效。戒奶期间乳房胀的时候一定要避免挤压，降低乳腺炎发生的可能性。