感冒是可以练瑜伽的，但是不要太累就可以了，也要适当的减少运动量。因为感冒本身就是身体自身免疫系统抵抗外来侵袭的一个过程。一般的感冒都不需要特殊处理，尤其是发烧的话，如果温度不高是不需要用药的，因为发烧的时候身体会自动调节体温，抵抗外界侵入，可以增强身体免疫力以及抵抗力。所以感冒后，适当的瑜伽对感冒是有一定的恢复作用的。平时要注意多喝水，避免贪凉，还可以适当的跑步锻炼。