后脑勺疼按摩哪里管用
现实生活中经常出现后脑勺疼痛,像戴了紧箍咒,伴有颈肩部肌肉僵硬酸痛或头晕,被迫停下手里的工作,备受折磨。这时可以放松心情,休息一会,喝一杯绿茶,闭目养神,对脑后、颈部给予热敷,同时揉按百会穴3分钟;后顶穴、天柱穴逆时针按压5分钟;揉按风府、风池穴各3分钟;同时反复从百合向天柱穴推按30次,疼痛可逐渐缓解。