产后十天恶露变黄是属于正常的，部分患者还可能出现灰白色或者咖色分泌物。产后应该注意外阴清洁，每天使用温水清洗外阴，勤换内裤，如果使用卫生护理垫，建议两个小时换一次，避免滋生细菌，引起妇科炎症。产后要注意保暖，避免着凉，忌食生冷油腻，辛辣刺激的食物，不要过度劳累，注意休息，一个月以内禁止性生活。产后42天要复查彩超，看子宫恢复的情况。