脾胃不好的人群可以口服人参健脾丸，木香顺气丸，舒肝健胃丸，参苓白术散香砂六君丸，附子理中丸健脾丸，补脾益肠丸等，脾肾双补丸，健脾化痰丸，杞菊地黄丸，健脾疏肝丸等。脾胃不好的人群一般会出现腹泻，胃胀，大便秘结，大便溏稀，乏力等症状。可以多吃鲫鱼，红枣，猴头菇，高粱，莲藕，羊肉，芋头，牛肚，小米，山药。尽量不要吃辛辣刺激的食物，平时要加以锻炼。