女生打呼噜自我治疗法
女生打呼噜需要先检查病因才能知道是否可以自我治疗，通常肥胖，扁桃体肥大，腺样体肥大，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎都是可以引起睡眠打呼噜的。肥胖可以通过自我减肥来治疗，睡觉时候侧卧位睡觉可以缓解症状，如果是扁桃体肥大或者腺样体肥大鼻中隔偏曲等原因引起的，是需要通过手术治疗。平时需要控制饮食，避免饮酒。
