（女，29岁）最近发现自己黑眼圈好重，用遮瑕膏都没办法遮挡住，但是自己也没有经常熬夜，想知道长期黑眼圈的原因是啥？
如果你的黑眼圈不是天生的，那么它们是后天获得的。后天黑眼圈的形成不仅是因为熬夜，也可能是因为过度劳累或睡眠不足。建议你多注意休息，就饮食而言，可以多吃蔬菜和水果，工作和休息应该是有规律的。也能在白天适当锻炼，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，可以缓解眼睛下面的黑眼圈。
