月经血瘀的情况下，平时可口服红糖水，红糖水可以活血化瘀促进瘀血排出；如果效果不佳，可以选择口服益母草颗粒或使用艾灸治疗。艾灸时一定要找准穴位，主要就子宫穴以及八寥穴、神阙穴、涌泉穴等，每个穴位艾灸时间在40分钟左右，温度控制在50度左右。在月经期间应该注意保暖，避免着凉，也能有效的预防月经瘀血，促进瘀血排除。