来月经的时候流血腹痛，喝一点红枣水，能够增加热量，还能缓解疼痛。红枣有抗组织胺的成分，补气补血。个别女性来月经特别多，会有失血性的贫血。红枣含有多种维生素和氨基酸。来月经喝点红枣水非常好。红枣水还可以加深睡眠。能够提高睡眠质量，红枣再加上桂圆红糖煮水喝，女性来月经期又补血又补气又温暖，还有止痛，镇静的效果。来月经多喝点红枣红糖桂圆水，还是很有好处的。