刮痧具有行气活血，舒经通络的功效。是通过特定的刮痧器具，蘸取一定的介质，在皮肤表面做反复的刮擦动作，从而使皮肤出现红色粟粒样的出血点，来达到治疗疾病，预防保健，缓解疲劳等目的。刮痧尤其适宜于疼痛性质疾病，如颈椎病、肩周炎、腰腿疼等。对感冒、咳嗽等呼吸系统疾病也有一定疗效。另外对长期伏案工作的人群来说，通过刮痧来缓解疲劳也是一种不错的选择。刮痧后一两天内皮肤会有轻微疼痛，属于正常现象。出痧后忌立即洗凉水澡、吹风扇、空调等，应注意保暖。