妊娠期间可以多喝一些热水，红糖水，尽量少喝凉水，凉水可能会刺激子宫平滑肌，影响子宫收缩，造成甚至加重痛经的情况。适当喝一些热水，红糖水，能暖宫散寒。妊娠期间机体会丢失一部分血液，比较虚弱，红糖含糖分较多，且有补血活血的作用，可以给机体提供大量的能量，不容易形成宫内瘀血。此外，也需要适当吃一些含蛋白质，维生素较多的食物，补充营养。