站的时间长了出现腰痛，主要就是由于长时间一个姿势导致的腰部肌肉痉挛，肌肉劳损，肌肉充血水肿，形成无菌性的炎症，前列腺素释放，产生腰部的疼痛，如果有一些腰椎间盘突出症的话，也会出现疼痛更加明显，甚至会出现下肢的放射性疼痛以及麻木的感觉。如果长时间的坐立以及弯腰都会导致腰痛，就需要避免这种不良的生活习惯，同时还要加强保暖，避免受凉，定时改变姿势。