便秘是指由于大肠传导失常，导致大便秘结，排便周期延长，或者周期不长，但粪质不硬，随频有便意，但排便不畅的病症。如排便困难可服用麻子仁丸、六磨汤等药物治疗。长期便秘要注意饮食调理，避免过量吃辛辣等刺激性食物，也不可过食寒凉生冷，要多吃粗粮果蔬。同事避免久坐少动，养成定时排便习惯。避免多度精神刺激，保持心情舒畅，加强锻炼。