在月经期间是可以吃桂圆的。桂圆具有补气养血的功效，属于热性食物。在经期还可以食用红枣，荔枝，黑枣，芒果，桃子等热性水果。也可以多喝一些生姜红糖水，可以缓解经期小腹疼痛和腰骶部胀痛的症状，同时可促进月经血排出。在月经期间不能吃苹果，火龙果，香蕉，橘子，香瓜，西瓜，这些水果属于寒性水果的，在食用以后容易引起痛经，腹泻等情况。注意经期卫生，注意保暖，禁止食用生冷食物，禁止盆浴，避免剧烈运动，在月经期是禁止性生活的。