感冒应该多吃橙子。感冒是上呼吸道感染。主要是病毒，少有细菌感染鼻部、咽部或者喉部所致。主要表现为喷嚏、流鼻涕等上呼吸道的卡他症状，严重时会出现发烧、畏寒以及乏力、食欲不振的消化道症状。橙子含有丰富的维生素C，维生素C是免疫细胞细胞膜的重要组成部分，所以吃橙子可以提高人体免疫力，以及代谢能力，有助于感冒的恢复。而且橙子含有果胶，可以促进长蠕动，改善消化道症状。