食疗补肾壮阳的最佳方法是什么
平时吃的食物有很多具有补肾壮阳的作用,首选的是韭菜,中医也称为“起阳草”,能够补肾、固精、壮阳、止带,阳虚的可以适量在饮食的时候补充韭菜。其次是牡蛎,常吃牡蛎能够提高男性性能力及精子质量,具有滋阴补阳的功效。药食两用的是枸杞子,性平和,能够平补阴阳、滋补肝肾,对于提高男女性功能均有一定的功效,平时可以泡水喝。