一岁的宝宝是可以进食柚子的，前提是宝宝没有对柚子过敏的情况。如果宝宝第一次吃柚子，可以先吃少量观察，有没有食物不耐受，如果没有可以逐渐加量。柚子富含维生素和膳食纤维，对宝宝的身体是有好处的，但是应该避免过量。过量容易出现消化不良，腹泻等。进食的柚子建议在两餐之间，避免影响正餐的进食量。应该注意孩子辅食的多样性。