在分娩后，因为宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后子宫收缩痛一般在产后1-2天出现，持续2-3天就会自然消失。绝大多数见于经产妇，或者是由于哺乳的时候反射性的催产素分泌增加会引起疼痛加重。缓解产后宫缩痛的方法有以下几种。1，避免长期站立。平时休息的时候尽量侧睡。2，按摩子宫由家人帮助轻轻的环形按摩子宫。3，如果宫缩痛，影响到睡眠和休息可以给予止痛剂。4，可以喝热的红糖水使恶露顺利排出，缓解宫縮疼痛。