月经期间是可以适量吃一些醋的。醋能开胃，促进唾液和胃液的分泌，月经期间吃适量的醋，可使食欲旺盛，消食化积。醋可以消除经期疲劳，促进睡眠。还能促进新陈代谢，增加肠胃蠕动。可有效改善便秘。醋对皮肤、头发有很好的保护作用，所以经期食用适量的醋具有生发、美容的作用。但是，吃醋一定要适量，吃的太多会刺激血管收缩，血液涩滞，不利于经血顺利排除。