柠檬水味酸，酸能收敛固涩，刺激子宫收缩，易出现痛经，增加经期的不适感；此外酸还能刺激大脑皮层，影响下丘脑—垂体—卵巢轴功能异常，引发各种月经不调的症状。柠檬水性寒，寒为阴邪，收引凝涩，血为寒凝，血行不畅，胞脉阻滞，易出现月经量少、痛经、闭经、宫寒不孕等症状，影响女性的身体健康。建议月经期间清淡饮食，少食生冷寒凉之品。