孕晚期可以吃葵花籽，葵花籽中含有蛋白质、不饱和酸、铁、锌、钾、等物质，可以补充孕晚期所需的营养，增强孕妇的体质，有利于保证孕妇顺利分娩。葵花籽中含有镁，具有镇静安神的功效，能缓解孕晚期孕妇焦虑、烦躁的症状，缓解心情。且葵花籽中含有丰富的油脂，可以润肠通便，避免出现孕晚期便秘，影响孕妇的身体健康。但因葵花籽性温，建议适量食用。