催月经来的方法，如果是食物疗法可以红枣桂圆煲汤喝，并且把红枣肉和桂圆肉都吃掉，这样对于体质比较弱，贫血造成的月经推迟，吃2-3天月经会来月经。对于一些体质比较偏寒性的人，如果月经推迟，可以喝红糖煲姜水，一般喝一个星期左右就会来月经。如果上述方法都没效的情况下，可以肌肉注射黄体酮1天1次1次20mg，连用3天，停药以后3天到7天会来月经，或者是口服黄体酮胶丸1天1次1次两粒，一共吃3天，因为黄体酮胶丸可能会引起头晕，所以一定睡觉前口服，停药3天到7天会来月经。