（女，27岁）最近感觉眼睛很痛，看远的地方不是很清楚，下面眼袋也很重，眼睛还有点凹进去了，怎么办？
首先要增加营养，在饮食中增加优质蛋白质的摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶，禽蛋，水产等.还应增加维生素A，维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用，保证休息时间和质量。
