月经期间，腰酸是比较常见的现象。不少女性在月经期间会出现腰酸的情况，主要是由于女性月经期间，盆腔充血引起的，在月经期间应该做好身体的保健工作，应该注意多休息，避免重体力的劳动，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要注意身体保暖，避免身体受到寒冷的刺激，月经期间应该要注意多休息，经常喝红糖姜水有利于经血的排除，可以缓解身体不适感。月经期间应该做好各方面的保养工作。