在月经期间是可以适量的喝一些绿豆汤，因为绿豆具有补铁的作用，可以防止在月经期间出现贫血症状。但绿豆汤属于寒性食物，尽量少喝，如果痛经严重者，是禁止喝绿豆汤的，会引起子宫收缩，导致腹部出现不适症状，加重痛经的严重性。月经期间也可以喝一些红豆汤，可以有效的缓解宫寒，也可以暖胃。在月经期间要避免着凉，避免吃凉的食物以及避免沾凉水。