怀孕可以吃蒜苔。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素能抑制多种细菌生长繁殖，怀孕期间食用蒜苔有抗菌消炎的作用，可以增强孕妇的机体免疫力。蒜苔中含有的纤维素，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。蒜苔中的视黄醇含量很高，可以促进胎儿骨骼生长，有助于胎儿的生长发育。孕妇食用蒜苔的时候要适量，吃的太多不容易消化，从而影响肠胃的吸收。还有，过量食用蒜苔反而会使肝脏收到损伤。再有食用过量也有可能影响孕妇的视力。