燕窝中含有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾、硫等物质，可以补充孕期所需的营养，避免营养不良的发生。此外，燕窝中含有多种氨基酸，能够促进胎儿大脑及智力的发育。从中医角度来说，燕窝具有养阴润燥、益脾补中的作用，能够补充孕妇的气血津液，维持脾胃运化功能正常，促进营养物质的吸收，有利于胎元稳固，对于平素脾胃虚弱的孕妇是补身养胎的佳品。