多数女性在孕期可以吃鸭肉。鸭肉营养价值丰富，鸭肉性寒，味甘，富含胶原蛋白、维生素、烟酸、不饱和脂肪酸、低碳饱和脂肪酸钾、铜、钙、磷、铁等营养物质。具有醒脾开胃，健脾滋肾，利水消肿，止咳化痰，除骨蒸潮热，止热痢等功效。孕期吃鸭肉可补充有效营养，增强免疫力，鸭肉含钾元素，在细胞内液钠钾交换过程中，一定程度上拮抗钠离子，可有效减轻妊娠期水肿。