有很多女性在人流术后会出现腰部酸痛的情况，可能会影响到自己的生活和心情。人流术后是可以按摩的，避免着凉和捶打腰部，避免接触冷水，腰部受凉也可出现腰部酸疼的症状。流产以后阴道出血时间不超过半个月就是正常的。遵医嘱口服益母草颗粒，一个月内禁止盆浴及同房，注意保持充足的睡眠，劳逸结合，根据自己身体情况可以适当运动。